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猫と暮らした日々。 飯を食う日々。 酒を呑む日々。 本を読む日々。 音楽を聴く日々。自転車に乗る日々。

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摂取カロリーが…。

今日もお猫様はノビていらっしゃいました。
RES02380.jpg



RES02381_20130817171759784.jpg
こう見るとなかなか太ましいですな…。



RES02384.jpg
お昼御飯は久し振りに「橙」でランチ。
今日のメインはキスの天ぷら。
ビールは我慢。




RES02385.jpg
途中でポカリ900ml追加補給。
結局自転車乗ってる間にポカリ1800mlとイオンウォーター500ml。
摂取カロリーは…505kcal(!)。

熱中症にならないようにとはいえなかなかハイカロリーですなぁ。


runtastic PRO Androidによる本日のデータ
距離:60.72km
時間:3h 07m 57s
スピード:19.38kph
カロリー:1,026kcal

最近runtasticがサボり始めて。
今日も途中でサボってやがった(時間だけは進むのに走った軌跡の記録ができてなかった)。
帰って来て記録されてるルート確認したけど、実際より多分5~8km位少ないな。
ま、いっか。

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  1. 2013/08/17(土) 17:25:23|
  2. チャリ散歩
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

カロリー摂取

>熱中症にならないようにとはいえなかなかハイカロリーですなぁ。

いやいや、カラダ動かしてるわけですから、水分と同時に
それ相応のカロリーも摂取しなきゃでしょ!
逆に、最近のスポーツドリンクは『ノンカロリー』なんてのが多くて
花火星人にとっては、非常に余計なお世話で腹立たしいです。
  1. 2013/08/17(土) 20:47:58 |
  2. URL |
  3. 花火星人 #CSFfqH16
  4. [ 編集 ]

Re: カロリー摂取

花火星人様

 いや、まぁ、基本的にはそうなんですけど、私的にはもう少しウエイトを落としたいので。
 カロリーはまだ気になるんすよ。
 もう少し落として「コレでOK」となれば、消費カロリーと同じだけ摂取しなきゃと思うのですが。
  1. 2013/08/19(月) 20:38:25 |
  2. URL |
  3. みいやん&小春 #-
  4. [ 編集 ]

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