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猫と暮らした日々。 飯を食う日々。 酒を呑む日々。 本を読む日々。 音楽を聴く日々。自転車に乗る日々。

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1年間の変化

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まぁまぁ頑張った結果、1年で6.5kg減。
っていうか、実際に食事変えたのは3月位だし運動は3ヶ月くらいしかしてないし。
ま、こんなもんかな。
ちなみに本日晩飯前の体重測定では60.6kg。
年内に60kg切れるだろうか…。
年末はいろいろあるしねぇ…。
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  1. 2012/11/05(月) 20:50:03|
  2. 戯言を言ってみる
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

おぉ!\(◎o◎)/!

すげ~

最近の健康診断って、体脂肪まで測るの?
一時、体脂肪が7%くらいの時もあったけど
あまり快適ではなかったですね。。。
寒いし、いやマジで(^_^;)

最近は10%切らないようにしてます。
  1. 2012/11/06(火) 22:02:52 |
  2. URL |
  3. 花火星人 #3/VKSDZ2
  4. [ 編集 ]

Re: おぉ!\(◎o◎)/!

花火星人様

計りますよ、体脂肪率。
まぁ、TANITAとかOMURONとかの「体脂肪系付きヘルスメーター」みたいなやつでですけどね。

それにしても「10%切らないように」ってのもすごいっすね。
確かに体脂肪率低いと寒さには弱いようですね。経験ないけど。
…それって雪山行くにはヤバくないっすか?
  1. 2012/11/06(火) 23:18:13 |
  2. URL |
  3. みいやん&小春 #-
  4. [ 編集 ]

・・・と書いたあとで

最近あまり気にしてなかったことを思い出して
体脂肪を測ってみると。。。

10.1%で、かろうじてクリア(^_^;)
  1. 2012/11/09(金) 23:23:14 |
  2. URL |
  3. 花火星人 #CSFfqH16
  4. [ 編集 ]

Re: ・・・と書いたあとで

花火星人様

あら羨ましい。
今朝計った私の体脂肪率なんか16.7%ですよ。
  1. 2012/11/14(水) 00:05:24 |
  2. URL |
  3. みいやん&小春 #-
  4. [ 編集 ]

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